inne niz

[...] ale jakos sobie radze). Duzo ludzi zamiast czekac na ryz smazy sobie odrazu 3 porcje miesa na caly dzien. Z tego co widze to Twoj problem to tylko 2-3 posilki (poniewze 3 inne posilki daja rade). W takich wyjatkowych sytuacjach mozesz gotowac ryz jak napisalem + ratowac sie tunczykiem z puszki. Takze da sie uwierz mi musisz tylko zmienic [...]

łer łer ju?? co jest ty dziadu jeden kurde brakowalo mi juz glupich gadek z toba pewnies zdezerterowal jak Baku i inne forum lookasz co co tam Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]

[...] było troche "dziwne".. miałem tylko dwie próbki wiec nie jestem w stanie wiele na ten temat powiedziec.. Uzyskujesz pewien rodzaj "skupienia".. przynajmniej u mnie. Ale stricte masowo nie wpłynie na Ciebie lepiej niż inne stacki. Ten stack jest typowo przedtreningowy i w sumie jego celem jest uprzyjemnienie treningu pzdr.

[...] dostarczasz dziennie kcal (wazne sa tz zrodla tych kcal), ile spalasz przy aerobach kcal ;P oczywiscie im wiecej aerobow tym lepiej ale lepiej nie przesadzac. skakanka jak kazdy inne wysilek aerobowy-tlenowy oczywiscie pomoze. a zeby zaoszczedzic miecho przy wysilku aerobowym to zwieksz spozywanie bialka i jak masz kase to dokup BCAA. pozdrawiam

[...] Atenach jest "celebracja humanizmu". Tymczasem robotnicy produkujący sprzęt i odzież sportową na igrzyska cierpią z powodu nieludzkich warunków pracy. Firma Fila i inne wielkie firmy, produkujące sprzęt i odzież sportową na sierpniową olimpiadę, łamią wszelkie standardy międzynarodowe. "Gdyby hipokryzja i eksploatacja pracy były [...]

[...] motywacje, z nia mozna osiagnac cuda... a teraz do rzeczy, swego czasu pykalem konkretnie na drazku, teraz juz nie robie w waskim, tylko w szerokim uchwycie, to supelnie inne miesnie dzialaja. w waskim biceps bardziej, w szerokim sciaganiu do plecow, role graja plecy:) pamietam jak mialem jakies 11 lat i nie moglem sie podciagac. mialem za [...]

[...] za moich czasów uczono, że fruktoza jest właśnie cukrem prostym i jak najbardziej może odłożyć się w postaci tłuszczu. Nie zapominajmy jednak, że odłożą się także wszelkie inne węglowodany, a także białko i tłuszcze, jeżeli nadmiar kalorii będzie znaczny. W przypadku cukrów prostych po prostu łatwiej jest przeholować. ...co oczywiście nie [...]

[...] Oczywiście, zawodnik nie musi być idealistą i nie startowac tam gdzie nie ma korzyści materialnej. Z drugiej strony w zalezności od zawodów, często są one deficytowe dla organizatora ze względu na inne koszty niż dyplomy i medale. Spóbuj sobie poprzeliczać pełne koszty i zastanów się czy ty sam zorganizowałbyś zawody lub kogoś do nich namówił.

Opisuje sytuacje na jednej siłowni jak np ławka była zajęta i z innej trzeba było skorzystać, po prostu nie trenowałem na sprzęcie na którym się nie czuje komfortowo, typowała ławka która służy tylko do wyciskania będzie lepsze niż inne sprzęty.

[...] rozpisałem to tak że np 1 tydzień i w dół po kolei dni tygodnia,policz sobie ręcznie,bo nie chciało mi się co kawałek pisać dni tygodnia. Jeżeli planujemy cykl wzbogacić w inne środki np. Omnadren, Sustanon, Metadienon, Anapolon powinniśmy to uwzględnić w doborze ilości w tym przypadku deki i winstrolu by obciążenie organizmu nie było zbyt [...]

ale niektóre mają więcej niż inne.

[...] - Przemyslaw Slowinski CZLOWIEK RINGU - Marc Cerasini ewentualnie: SALETA. LOWCA ADRENALINY - Przemyslaw Slowinski Choc co do tresci ostatniej ksiazki nie moge sie akurat wypowiedziec. Wszystkie inne przeczytalem i wedlug mnie sa warte polecenia jesli ktos jest zainteresowany ta tematyka. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2010-08-03 21:53:00

Skoro podobają Ci sie efekty to nie trzymaj. Kazdy ma inne cele i inaczej podchodzi do siłki. Ja raczej nie zgadzam sie do konca ze stwierdzeniem ze dieta to podstawa, bo lepiej cwiczyc bez diety niz nie cwiczyc wogole i trzymac diete. Trzymając tylko dieta mozna sie wysuszycc jak baba

pare dni temu podpisalem kontrakt z Kmitą Zabierzow ( III Liga ) ale jesli warunki finansowe mnie zadowola + oczywiscie samochod i telefon lepsze niz te ktore mam w dotychczasowym klubie oraz transport to nie wdze przeszkod kiedys nawet mialem taka opcje zeby atakowac slask GKS i te inne Gorniki ale wybralem Malopolske

kilka bezefedrynowych spalaczy tlumi glod bardziej niz te na efce osobiscie nie znam sie na spalaczach hamujacych glod a podpadajacych pod inne dzialy I oferte sklepow z suplami

1.czy da sie czyms zastąpić ćwiczenie na poręczach ? czy w sumie ćwiczenie jest nie potrzebne i mozna nie robić poręczu lub kupować. MOZESZ OPARCIAMI KRZESEL, ALE NIE POLECAM.LEPIEJ ZMONTOWAC SOBIE PORECZE, JESLI MIALBYNM OCENIAC W 3 PINKTOWEJ SKALI DALBYM JE JAKO RZECZY 2 POTRZEBY 2.no i takie samo pytanie co do wyciągów. wiadomo są potrzebne ale [...]

[...] kwoty np. standartem jest dla mnie miesięczny zakup dwóch Profi Whej Mass Olimpu po 4 kg ( uważam go za bardzo dobrą odżywkę w naprawdę atrakcyjnej cenie ) plus oczywiście inne "dodatki" czyli np. kreatyna, hmb, cla, tauryba, L-Glutamina itd.-przynajmniej 2 spośód tych środków. Po prostu co miesiąc staram się zmienić środki [...]

[...] pisałem wielokrotnie - węgli unikaj przed treningiem. Dopiero po treningu możesz je zjeść. Węgle mają to do siebie że blokują metabolizm tłuszczy. Po wysiłku są aktywowane inne szlaki metaboliczne które nie spowalniają spalania lipidów. Jak możesz to ćwicz później niż po 15, najlepiej około 17-18 godziny. Pamiętaj, w DNT węgle tylko wieczorem, [...]

[...] a i średniacy się zdarzali. Na własne oczy widziałem, jak czarny pas z PZTKD dawał popalić niezłemu kickbokserowi, jak również, jak inny czarny pas zbierał od żółtego z innej organizacji. Ludzie są różni, stopnie też... Co do przenoszenia stopni - ja osobiście nie mam nic przeciwko temu. Kto przychodzi do naszego klubu z zewnątrz, zachowuje [...]

[...] sprawdzasz pomiary ciała co tydzień, to tak - 3-4 tygodnie. W skali tygodnia (miesiąca w zasadzie też) potencjalne przyrosty masy mięśniowej są na tyle małe, że maskują je inne czynniki wpływające na masę ciała, także dorzucanie kcal za każdym razem po tygodniu "bo waga stoi" prawdopodobnie doprowadzi do tego, że "zbudujesz" znacznie więcej [...]